Hej !
To już mój drugi dzień ćwiczeń , motywacja nadal jest , a nawet przybyło jej więcej . Postanowiłam dodać jeszcze jedno ćwiczenie do 'wyzwania' . Te ćwiczenia nie są zbyt trudne , ale męczące , mianowicie chodzi mi o : Workout Miley Cyrus sexy legs .
Ćwiczenia są na szczupłe nogi , ja ćwiczenia robię wieczorem , zakwasy mam jak cholera , ale warto . Jutro mam w-f , więc będę mogła sprawdzić moją wytrzymałość : ) .
Dzisiejsze ćwiczenia :
- -20x |20x
- 25 brzuszków
- 30 przysiadów
- 5 pompek i 1 min Plank
+ Workout Miley Cyrus sexy legs
Polecam , co trzeci dzień ćwiczeń wziąć relaksującą kąpiel , rozgrzejecie mięśnie , przez co poczujecie ulgę .
Ćwiczenia Miley :
To już mój drugi dzień ćwiczeń , motywacja nadal jest , a nawet przybyło jej więcej . Postanowiłam dodać jeszcze jedno ćwiczenie do 'wyzwania' . Te ćwiczenia nie są zbyt trudne , ale męczące , mianowicie chodzi mi o : Workout Miley Cyrus sexy legs .
Ćwiczenia są na szczupłe nogi , ja ćwiczenia robię wieczorem , zakwasy mam jak cholera , ale warto . Jutro mam w-f , więc będę mogła sprawdzić moją wytrzymałość : ) .
Dzisiejsze ćwiczenia :
- -20x |20x
- 25 brzuszków
- 30 przysiadów
- 5 pompek i 1 min Plank
+ Workout Miley Cyrus sexy legs
Polecam , co trzeci dzień ćwiczeń wziąć relaksującą kąpiel , rozgrzejecie mięśnie , przez co poczujecie ulgę .
Ćwiczenia Miley :
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz