Hej Kochani !
pierwszy dzień mam już za sobą . Z moją formą nie jest najlepiej więc ćwiczenia są dla mnie 'cięższe' , ale to nic z czasem będzie coraz lepiej . Postanowiłam do tych ćwiczeń nie zastrzegać żadnej Diety , mam nadzieje że to nie wpłynie na efekt końcowy .
Dzisiaj ma zaliczone :
- |15x - 15x nożyce
- 20 brzuszków
- 20 przysiadów
- 5 Pompek i 1 min Plank
pierwszy dzień mam już za sobą . Z moją formą nie jest najlepiej więc ćwiczenia są dla mnie 'cięższe' , ale to nic z czasem będzie coraz lepiej . Postanowiłam do tych ćwiczeń nie zastrzegać żadnej Diety , mam nadzieje że to nie wpłynie na efekt końcowy .
Dzisiaj ma zaliczone :
- |15x - 15x nożyce
- 20 brzuszków
- 20 przysiadów
- 5 Pompek i 1 min Plank
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz